A tranquilidade está na ordem: Descubra como um ambiente organizado diminui a ansiedade
- Fran Borges
- 13 de mar.
- 1 min de leitura
Atualizado: 17 de mar.
Você já sentiu que quando sua casa está desorganizada isso acaba te deixando mais ansiosa e estressada?
A gente nem sempre percebe, mas o ambiente ao nosso redor influencia diretamente nosso bem-estar. Estudos já relacionaram que ambientes bagunçados geram estresse, ansiedade e dificuldade de concentração. "Organização vai muito além da estética"
Quando tudo tem seu lugar, o dia a dia flui melhor. O bem-estar por ter um lar organizado pode se manifestar de diversas formas como; redução da ansiedade, clareza mental, melhora da qualidade do sono, estímulo à criatividade e aumento do nível da felicidade.
Agora imagine entrar na sua casa e sentir aquele ar de tranquilidade. Nada de bagunça, nada de estresse. Apenas um espaço aconchegante, onde você realmente pode relaxar e aproveitar o seu tempo. E o melhor? Isso não exige grandes mudanças, apenas hábitos e itens simples de organização.
"Que tal começar hoje?"
Olhe ao redor e separe alguns minutos para organizar um cômodo, desapegar do que não usa mais e dar uma nova vida ao seu espaço. Pequenas atitudes fazem uma grande diferença e deixam sua casa – e sua mente – muito mais leves!
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